вопрос:
Красивые мужские ноги - волосатые, без целлюлита и синих прожилок?

Венозные проблемы

Красивые вены?

Синий нос Синие ноги - признак алкоголизма.
(Хотите верьте, хотите - нет.
Особо синие вены, капилляры ["сеточки", "прожилки"] - это характерно для любительниц (любителей) алкоголя.)

Венозные проблемы, не называю вещи своими именами - заболевания вен приводят (привели, +сворачиваемость крови) к

• инфаркту (тромб отрывается и закупоривает подающую кровь вену - в сердце);
• инсульту (тромб отрывается и закупоривает подающую кровь вену - в головной мозг);
• отёкам (самое "невинное" проявление - утомление в ногах).

Ну, а если (пряча голову в песок), продолжать называть вещи… венозными проблемами, то лечение лучше делать в санатории.
(
Для начала. Потом придут

• и привычка к полезному для здоровья положению тела, приёмам поведения, формированию благоприятной окружающей среды,
• и занятия физическими нагрузками,
• и спец.питание (диеты),
• и спец.белье (компрессионное),
• и таблетки (если первые четыре способа не приводят к положительному эффекту)

Для меня на втором полувеке жизни стало ОТКРЫТИЕМ, что то большое кровяное давление, которое естественно возникает в ногах (по вине вредного прямохождения) вызывет необходимость существования венозных клапанов в ногах (делающих вены насосами в помощь сердцу). Абстрактно я знал, что кровь перекачиват не только сердце, но и артериолы. Кровеносные капилляры сокращаются в такт с сердцем (с АД) и перекачивают. Но, чтобы так, грубо, чтобы мышцы сдавливали-отпускали КРУПНЫЕ вены и вместе с клапанами образовывали перистальтический насос - это для меня было открытием.

Начнем с санатория - например… (_ссылка).
Казалось бы, прессотерапията - не имеет прямого отношения к венозным проблемам, но в этом физиотерапевтическом методе заложено влияние именно "облегчение жизни венам".
Ценность природолечения природной средой в Болгарии обусловлена самой природной средой и… лечебными санаторями. Подробней об этом уникуме рассказано в вышерасположенной ссылке.

Механизм самой распространённой венозной проблемы

Самая распространённая венозная проблема - это… она носит медицинское название диагноза хроническая венозная недостаточность. Могут оспорить пальму первенства проблемности - мол, важны холестериновые бляшки (холестерин), эластичность вен, целлюлит, варикозное расширение вен, "синие прожилки", сосудистые звездочки (симптом варикоза), паучки, сеточки. Верно, всё вышеперичесленное является проблемами вен, является или признаком (синдромом), или последствием хронической венозной недостаточности.
Это не просто косметический дефект - это звоночек, предупреждение о вероятности:

• тромбоза кровеносных сосудов (вообще);
• тромбоза кровеносных сосудов сердца (инфаркт);
• тромбоза кровеносных сосудов головного мозга (тромботический инсульт).

Считается, что синюшные волоконца, паучки, сеточки - это косметологические дефекты, вызванные:

• наследственностью, вредной склонностью к прямохождению;
• избыточным (сверхнормальным) весом, ожирением;
• табакурением и употреблением алкоголя
• (хроническими) заболевания щитовидной железы, воспалениями кожи;
• беременностью (после беременности - могут сохраняться);
• систематического длительного стояния или неподвижного сидения (за компьютером, в автомобиле, в самолете);
• применением гормональных препаратов.

Встречаются объявления и др. "избавиться от мелких сосудов". Удаление, повреждение любым способом, "сожжение" кровеносных сосудов приводит к омертвению тканей вследствие недостаточного кровоснабжения. Вероятно, на какое-то время будет положительный внешний эффект, но потом развитие болезни возьмет своё, и "процедуры по борьбе за внешнюю красоту с сосудистыми проблемами", подобные:

• лазерному склерозированию;
• фотокоагуляции;
• озонотерапии
• (хорошо, что для омоложения в капилляры кислоты/щелочи не вводят, а ведь могли бы - деньги за "оздоровление" не пахнут!)

Привычка к полезному для здоровья положению тела, приёмам поведения, формированию благоприятной окружающей среды

Формируются рефлексы здорового положения тела (как Черчиль [по слухам] - лежал, вместо стоял), ходьбы, не сохранять длительно неподвижную, неудобную позу, способствующую "затеканию". "По американски" - ноги задирать на стол! Долго не пережимать вены, сидя "ногу на ногу". Периодически - разминаться!

Занятия физическими нагрузками

Укрепление мышц тела, ног приводит к неизбежному укреплению стенок кровеносных сосудов и к увеличению способности перекачивать бОльшую долю крови венами (мышцами, окружающими вену, см. выше).
И эти бесплатные упражнения полезны - Элементарный комплекс кинезитерапевтическая упражнений.

Крепкие мышцы как бы обжимают вену и тем самым разгружают венозную стенку.

Спец.питание (диеты)

Помимо того, что излишняя пища и малые физические нагрузки приводят к ожирению, они приводят к венозным "косметическим дефектам". В принципе, нормальное разнообразное питание, здоровое питание, пропорциональномть калорийности питания физическим нагрузкам - достаточны, и являются основой диетического питания при проблемах вен.
Примеры диетических блюд - wildman-cook.netnotebook.net, (о диетах).

Спец.белье (компрессионное)

Самые венно-проблемные - это ноги (вследствие гидростатического давления крови, верее - гемостатического_{, гравитация, понимаешь!}). Нарушения кровообращения в ногах - это последствия (чаще всего) вредного прямохождения. Есть медицинские компрессионные носки, гольфы (высокие носки), чулки, колготки.
Детально, с фото.

Компрессионное белье называют также антиварикозным бельем. Но это не правильное название - варикозное расширение вен является частным случаем венозных проблем, хоть и самым на вид страшным.

Целлюлит - это тоже (в какой-то степени) связан с проблемами вен, и физиолечение (и профилактика) целлюлита схожее - компрессионные колготки.

Если пока ходишь на двух ногах - ходи в санаторий лечить вены на ногах.
(Это можно было бы посчитать черным юмором про прямохождение, но в каждой шутке - только доля шутки.)

 
22апр2018